Precis som i fluga längd enhands så står kastaren på ett 50cm högt podium. Sektorns storlek är också densamma. Det som skiljer är givetvis utrustningen. Spöet får max vara 5.20 meter. De flesta kastarna utnyttjar denna maxlängd. Linan får max väga 120 gram och är alltså tre gånger så tung som i enhands fluga längd. Spöet tillsammans med denna tyngre lina gör utrustningen relativt tung. Denna gren ingår inte i det internationella juniorprogrammet. Inte heller damer kastar denna gren.
Kastaren håller spöet med två händer. Denne har 7 minuter till förfogande och får göra hur många kast som helst men det är det längsta som mäts. Eliten kastar mellan 75-90 meter. När det är god medvind kastar de bästa upp emot 100 meter.